Ci sono molti modi per migliorare la salute e il benessere, per ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, per stare un po’ più bene ogni giorno. Tra le attività più consigliate negli ultimi anni – e non è un caso – troviamo proprio il pilates. Vogliamo comprendere i benefici del pilates, e lo facciamo dando anche […]