Spesso quando si tratta di lavoro si va a bomba ma quando ci si trova a dover gestire relazioni interpersonali ci si sente sopraffatti, in difficoltà e sembra che tutte le capacità comunicative svaniscano. Per poter superare brillantemente questo tipo di problematica, possiamo chiedere aiuto a una counselor relazionale di Torino che ci svela cos’è […]
Si parla sempre più frequentemente di crescita personale e sembra che questa venga associata direttamente a delle routine come quella mattutina, la creazione di planning settimanali rigidi o il ripetere in modo abitudinale di azioni. Si tratta in realtà di piccole routine che non vanno a fare un vero e proprio percorso di crescita personale, […]
Chi non cerca un modo di fuggire dalla routine? Poter staccare la spina, rimettersi in forze e ricaricare le batterie è il desiderio di molti che cercano un modo di organizzare un weekend ma anche solo un modo per ritrovare energia nella propria città. Per chi si sente così, c’è un luogo prezioso da conoscere: […]
Si sente sempre più frequentemente parlare di “osteoporosi” e non più solamente rivolgendosi ad anziani, sono anche le persone poco più che over 40 e 50 a soffrirne: la patologia colpisce sia uomini che donne, ma è più comune nelle donne. Man mano che le ossa si indeboliscono, diventano più suscettibili a fratture e rotture; […]
Quando si tratta di mantenersi in salute, la dieta gioca un ruolo importante. Mangiare una dieta equilibrata di cibi ricchi di sostanze nutritive è essenziale per mantenere la salute generale. Ma a volte, nonostante i nostri migliori sforzi, la nostra dieta può essere carente di alcuni nutrienti o vitamine: è qui che entrano in gioco […]
Spesso, nell’immaginario comune, si parla di fisioterapia e osteopatia quasi sovrapponendo questi due professionisti che seppur talvolta riescano a trattare gli stessi disturbi hanno una preparazione professionale distinta ed eseguono il proprio lavoro con tecniche specifiche. In questo articolo, con l’aiuto del professionista con studio di Osteopatia e Massoterapia a Mercatello, vogliamo svelarvi quali problematiche […]
Se c’è una cosa, che soprattutto noi donne, abbiamo imparato è che la cellulite è democratica. Non guarda in faccia nessuno, non importa essere magre o in sovrappeso, la problematica di cattiva circolazione, uno stile di vita non equilibrato e anche la genetica possono conferire alla nostra pelle l’effetto buccia d’arancia contro cui tanto lottiamo. […]
L’onicomicosi è un’infezione fungina del letto ungueale, della lamina ungueale o di entrambi. È una condizione estremamente comune, che colpisce circa l’8-10% della popolazione, ed è caratterizzata da scolorimento, ispessimento e sgretolamento delle unghie. L’infezione è spesso causata dai dermatofiti, un tipo di fungo che si trova comunemente in ambienti caldi e umidi, ma può […]
Si parla sempre più spesso di come prendersi cura di sé, viviamo una vita frenetica e stressante fatta di ritmi serratissimi tanto che l’hashtag #ritmolento è diventato popolare per la ricerca spasmodica di tranquillità; ogni giorno leggiamo di persone che lasciano città come Milano per trasferirsi in campagna e chi invece lascia il posto fisso […]
Guadagnare massa muscolare e dimagrire può essere un’impresa scoraggiante, ma non deve esserlo per forza. Con i consigli giusti e un po’ di perseveranza, potete riuscirci! Se state cercando di dimagrire e aumentare la vostra massa muscolare, siete nel posto giusto. Qui scoprirete le migliori strategie e tecniche per ottenere il corpo dei vostri sogni. […]
