Talvolta l’amore non basta: è un pensiero romantico, questo, ma bisogna anche essere concreti, realistici e soprattutto non bisogna mai perdere di vista le conseguenze di una relazione in crisi. Perché litigi, mancanza di comunicazione e questioni irrisolte possono erodere l’armonia che una volta definiva una relazione. Ed è qui che la terapia di coppia diventa uno strumento fondamentale per ristabilire quel senso di unità e comprensione. Uno psicologo a Salerno come Elisa Mogavero, psicologa psicoterapeuta, specializzata in dipendenza affettiva e terapia di coppia, può davvero aiutare una relazione a consolidarsi di nuovo. Vediamo cosa sapere.

La terapia di coppia per superare le difficoltà

Andare in terapia per le coppie è una possibilità concreta per comprendere cosa sta succedendo e perché sono sorte delle difficoltà, ristabilendo, di fatto, l’armonia. Naturalmente, attraverso la terapia, le coppie hanno la possibilità di trovarsi in un ambiente sicuro, in cui i partner possono parlare dei propri sentimenti, così come delle dinamiche relazionali.

La vita non sempre è facile: quante volte, magari per un periodo stressante o difficoltoso, ci siamo dimenticati di parlare al partner? Quante volte abbiamo nascosto i nostri sentimenti e quelle questioni emotive sono diventate quasi “spine” nell’anima e nel cuore? Una volta che si smette di parlare a cuore aperto, sì, subentrano dei cicli di conflitto e risentimento, che purtroppo sembrano non avere soluzione. Ecco perché la terapia è importante: può aiutare a identificare questi modelli dannosi, e soprattutto può essere determinante per trovare gli strumenti giusti per ricomporre la comunicazione.

Quando le coppie hanno bisogno di andare in terapia?

Parliamo di segnali: non tutte le coppie comprendono che determinati modelli o dinamiche possono avere serie conseguenze sulla relazione. Eppure, ci sono dei campanelli d’allarme che dovrebbero farci riflettere. Per esempio, una comunicazione inefficace: nel momento in cui ogni discussione sfocia in un litigio, o ancora quando c’è una mancanza di ascolto reciproca, o la tendenza a interrompersi a vicenda. I disaccordi sono inevitabili in qualsiasi relazione, ma non tutte le coppie riescono a superarli. Perché? Talvolta mancano gli strumenti. A volte, invece, persino la volontà di capirsi.

Anche un conflitto non è facile da risolvere, soprattutto se si ripete di continuo e se non si trovano soluzioni pratiche. Essenziale, poi, la connessione emotiva, così come l’intimità: capita che nei periodi di maggior stress le coppie si allontanino, fino a perdere la scintilla, quella stessa che aveva fatto fiorire l’amore. Indipendentemente dal segnale, è bene però ricordare che la terapia è un’opportunità per crescere e imparare insieme come coppia. Un terapeuta professionista può fornire strumenti e tecniche per gestire meglio questi conflitti ed evitare che degenerino nella rottura della relazione.

I benefici della terapia di coppia

La comunicazione è la base di qualsiasi relazione: quando manca, è necessario fare qualcosa, altrimenti assisteremmo semplicemente a un lento addio. Grazie alla terapia di coppia, si può rafforzare il legame e riaffermare l’impegno tra i partner. Come? Non è vero che dopo una crisi non ci si può riavvicinare, riaccendere la passione o ancora ritrovare la voglia di lottare per i sogni in comune.

Questo perché la terapia non si limita ad affrontare i problemi esistenti, ma va considerata nell’ottica di prevenire potenziali problemi futuri. Per avere una relazione sana e felice, non bisogna mai dimenticare di mettersi all’ascolto dell’altro, per una maggiore comprensione dei bisogni reciproci.

Elisa Mogavero, psicologo a Salerno esperto nella terapia di coppia

Per le coppie in terapia, avere un punto di riferimento è essenziale, come la dottoressa Elisa Mogavero, psicologa psicoterapeuta. Il suo studio si trova in via Gennaro Stanislao de Crescenzo 4, a Salerno. Nata a Salerno nel 1986, ha scelto di laurearsi in Psicologia dello sviluppo e delle relazioni e in Psicologia clinica e di comunità all’Università Federico II di Napoli.

Mediante la terapia, può aiutare le coppie a ritrovare la passione. Spesso, in tanti hanno “paura” di chiedere aiuto, questo perché la salute mentale o ancora le crisi personali vengono spesso giudicate negativamente dalla società. Un tema delicatissimo, verso il quale dovremmo provare il massimo rispetto: la terapia, come sostenuto dalla stessa dottoressa Mogavero, non è una sconfitta, ma un modo per rimettersi in gioco.