Negli ultimi anni si è sentito parlare sempre più spesso della terapia EMDR, ma pochi sanno di cosa si tratta. Valentina Arci, psicologa esperta in EMDR ha scelto di specializzarsi per offrire ai propri pazienti questa terapia rivoluzionaria che ha aiutato moltissime persone. Valentina Arci, psicologa a Roma Prati/San Pietro ha infatti seguito una formazione […]

Sentiamo spesso parlare dei tabù, di come talvolta trascuriamo il benessere sessuale perché di fatto siamo “spaventati” o “preoccupati” che qualcuno possa giudicarci. Ci sono talmente tanti preconcetti su questo argomento che non è affatto facile raggrupparli, anzi: vivere l’intesa sessuale con il partner, o magari vivere anche semplicemente bene con se stessi, è spesso […]

La salute mentale è un aspetto importante della nostra vita, eppure non se ne parla mai abbastanza. E quando se ne parla, capita quasi sempre di doversi quasi imbarazzare, vergognare: quante volte abbiamo sentito dire che chi va dallo psicologo è “pazzo”? Non è così. Viviamo nel 2023, e lo stigma che circonda i problemi […]

Stando a quanto suggerito dall’Ordine Nazionale degli Psicologi, lo psicologo è una figura di riferimento per coloro che si ritrovano ad avere problemi in determinati contesti, come per esempio l’ambito sociale, lavorativo, individuale, o interpersonale. Quante volte ti è capitato di non sentirti “bene”? Non intendiamo solo fisicamente: a volte, il cielo “personale” è nuvoloso. […]

Spesso quando si tratta di lavoro si va a bomba ma quando ci si trova a dover gestire relazioni interpersonali ci si sente sopraffatti, in difficoltà e sembra che tutte le capacità comunicative svaniscano. Per poter superare brillantemente questo tipo di problematica, possiamo chiedere aiuto a una counselor relazionale di Torino che ci svela cos’è […]

Per molte persone, l’idea di parlare con uno psicologo dei propri problemi personali può essere scoraggiante. Può essere difficile trovare il tempo o trovare il coraggio di entrare in un ufficio e aprirsi a un perfetto sconosciuto. Per fortuna, grazie ai progressi della tecnologia, ora è possibile usufruire dello stesso aiuto professionale senza dover mai […]

Come dimostra la richiesta altissima di Bonus Psicologo, gli italiani tengono sempre di più alla propria salute mentale e arriviamo tutti da un momento che ci ha segnati particolarmente. La pandemia, l’isolamento sociale e il dover tornare poi alla vita di tutti i giorni dopo mesi di isolamento ha messo in difficoltà moltissime persone; si […]

Negli ultimi anni la psicoterapia con ipnosi sta guadagnando popolarità come forma alternativa di terapia. È uno strumento efficace per aiutare le persone a superare i problemi emotivi, a rompere le cattive abitudini e a gestire il dolore cronico. L’ipnosi funziona permettendo al paziente di entrare in uno stato mentale rilassato, che può aiutare a […]

La crescita personale è un concetto importante, che può aiutarci a diventare una versione migliore di noi stessi. La mindfulness è uno strumento potente che può aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi di crescita personale e ad apportare cambiamenti duraturi nella nostra vita. La mindfulness è un modo di essere che ci permette di essere […]