Soffrire di ansia è sempre più comune; sono davvero tante le persone che affrontano questo malessere ogni giorno e non pensate siano soltanto i più fragili: dopo la pandemia abbiamo visto “crollare” persone insospettabili che hanno mostrato le proprie fragilità. Nelle situazioni che avvertiamo come un pericolo, è piuttosto normale che ci si divida in […]

La terapia di gruppo è una forma di psicoterapia condotta in un contesto di gruppo con un gruppo di persone; è una tipologia di terapia psicosociale che utilizza una dinamica di gruppo per facilitare l’approfondimento, l’esplorazione e il cambiamento psicologico. Abbiamo sentito il parere della Dottoressa Ilaria Giannoni che effettua psicoterapia di gruppo a Firenze […]

La vita può riservare dei momenti “no”, ma non si deve mai dimenticare di essere gentili con se stessi. In genere, auto-rimproveri e refrattarietà al perdono per le proprie mancanze abbondano in situazioni particolarmente stressanti. E prendono piede soprattutto fra le persone con parecchie aspettative nei confronti della vita e delle relazioni con gli altri. […]

Avere una mente sana è il presupposto per vivere una vita serena. Molte persone, tuttavia, non riescono a risolvere da sole i propri problemi emotivi e psicologici. In questi casi, può essere utile rivolgersi ad un professionista della salute mentale, ovvero uno psicologo. Ma quando è il momento giusto per iniziare un percorso terapeutico con […]

Stai cercando il coraggio di iniziare un percorso di terapia ma sei intimidito? Non sei sicuro che la psicologia sia la strada giusta per te e i nodi da affrontare? Pensi che potresti non essere a tuo agio a parlare di persona dei tuoi disagi? Nessun problema ci sono soluzioni di diverso tipo e tra […]

Inutile negarlo, questi anni hanno segnato davvero tutti: prima l’isolamento, poi le restrizioni. Lo stare lontani dalle persone che si amano, le difficoltà lavorative e l’ansia sociale stanno colpendo sempre più persone. Ad esporsi in prima persona è stato Davide Lazzari, presidente del Consiglio nazionale dell’Ordine degli Psicologi che in alcune note ufficiali ha ricordato […]

Avere degli obiettivi, fare programmi, progettare il futuro e il proprio successo è ciò che ogni persona fa nella sua vita. Da prima da bambini, quando parliamo dei nostri sogni, poi da giovani, quando iniziamo a stabilire un percorso di studi e infine da adulti, quando organizziamo la nostra carriera. Non per tutti, però, questo […]

Dopo anni trascorsi a minimizzare le problematiche della salute mentale sono sempre più le persone che ammettono di soffrire di ansia, stress e attacchi di panico. A fare in modo che queste problematiche siano sempre più accettate ci hanno pensato moltissimi VIP e volti noti che si sono esposti in prima persona normalizzando la cura […]

Sono in aumento le richieste per colloqui psicologici, le persone hanno sempre più chiaro quanto sia importante prendersi cura della salute mentale e non solo di quella fisica. La pandemia ha certamente segnato moltissime persone che hanno così dovuto affrontare stati di ansia, insonnia, depressione e in alcuni casi anche attacchi di panico. Oggi in […]

Oltre agli strascichi economici e sociali, la pandemia ha aumentato i casi di persone che soffrono di attacchi di panico. Possiamo considerarla una delle problematiche psicologiche più diffuse ma, una volta riconosciuti, possono anche essere controllati. Non solo il problema degli attacchi di panico ma un circolo vizioso da cui si fatica ad uscire: è […]