Davanti allo scaffale dei supermercati, lo sguardo si perde tra decine di confezioni colorate che promettono protezione, energia, benessere. Ogni scatola proclama la propria superiorità con claim accattivanti e formule misteriose. Come orientarsi in questa giungla di offerte dove tutti sembrano essere “i migliori”? La verità è che il mercato degli integratori per difese immunitarie […]

La vita moderna ci espone a ritmi sempre più frenetici, e spesso ci troviamo alla ricerca di un modo per ritrovare equilibrio e serenità. Un centro di yoga può essere la risposta a questa esigenza, e nella splendida città di Napoli esistono numerosi luoghi dedicati alla pratica dello yoga, dove è possibile ristabilire un contatto […]

In un mondo nel quale lo stress e la frenesia quotidiana mettono a dura prova il nostro equilibrio fisico e mentale, la ricerca di metodi naturali per ristabilire il benessere generale diventa sempre più pressante.  La riflessologia plantare si presenta come una soluzione efficace e priva di controindicazioni, capace di offrire sollievo e armonia senza […]

Con le scarpe da ginnastica anatomiche ortopediche è possibile compiere un’attività piacevole e naturale, ovvero quella di camminare. Incorporare la camminata nella nostra routine quotidiana ha un impatto significativo sul nostro benessere fisico e mentale. Non a caso, si tratta di un esercizio semplice da integrare fra un impegno e l’altro, che si può compiere […]

Come ridurre il grasso addominale? È la classica domanda da un milione di dollari. Sono in molti a cercare affannosamente risposte chiare e veritiere, se non addirittura le classiche quanto illusorie bacchette magiche. Vale la pena dunque mettere i puntini sulle “i” e fornire informazioni certe e consigli affidabili per chi vorrebbe sapere come ridurre […]

Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di Qi, il termine che in medicina cinese indica l’energia vitale. Questo concetto è estremamente profondo, e si trova anche in altre culture, come in quella indiana (dove viene menzionato con il termine “prana”). Approfondiamo l’argomento, scoprendo come curare con il Qi, riconosciuto a livello mondiale […]

Il pigiama invernale impatta in modo radicale sul riposo notturno, migliorando direttamente e indirettamente la qualità della vita. Molti sottovalutano la scelta del pigiama e pensano che uno valga l’altro. Alcuni ne fanno addirittura a meno. Tuttavia, potrebbe essere un errore, soprattutto se le condizioni ambientali e fisiche non sono al top. Ne parliamo qui, […]

Qual è il nostro sogno? Avere capelli folti, lucenti e dall’aspetto sano. Purtroppo, però, a causa dello stress o di altri fattori – come l’età, carenze nutrizionali o problemi di salute – talvolta i nostri capelli si indeboliscono, diventando fragili. Per non parlare della caduta dei capelli, una condizione che ci fa sentire a disagio. […]

Ci sono diverse terapie che fanno bene al corpo e alla mente, come l’osteopatia, che si caratterizza per la tecnica manipolatoria, dando al corpo la possibilità di rigenerarsi. Di fatto, l’osteopatia presenta diversi benefici, non solo per il corpo, ma anche per la mente. Quello che sappiamo è che ciascuno di noi può ritrovare il […]

Come valutare il proprio livello di fitness? O ancora: come raggiungere uno stato di benessere mentale e fisico a 360°? Non cadiamo nel solito tranello: fare la dieta, seguire gli allenamenti, tutti questi aspetti non ci permettono solo di raggiungere una migliore forma fisica, ma ci fanno stare bene, seguendo uno stile di vita molto […]